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冬令进补,来年打虎,台州人都要知道的中医进补方法

日期:2019-11-21 / 人气:

冬天进补,是为了把身体调到平衡状态。但很多人对自己的体质不了解,越补身体越糟。建标中医教你简单辨明体质,找到适合自己的冬季养生和进补方法。

 
 
 
 

在中医看来,冬季天冷,属于“寒邪”,寒邪有如下特点:

1、寒盛则阳伤。寒属于阴邪,会伤害身体的阳气。

2、寒则凝滞。寒气会造成血液循环不良。

3、寒主收引。寒邪让肌肉、血管不正常地收缩痉挛。

 
 
冬天进补重在平衡二字 

3种不同体质这样补

 

冬天进补的重点,在于“平衡”两个字,也就是把我们的体质调整到一个平衡的状态。

 

我们可以简单地把人分成三种体质:冷底、热底和平和体质。

 

 冷底 

 

平常脚尖、手指冷;

很少口渴,不喜欢喝水或喜欢喝热水;

小便清长,大便较软;

容易疲倦,常常觉得头晕脚软。

 

体质虚寒的冷底者,多吃一些麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉是有益的。

 

 

 热底 

 

体温较高,怕热;

口干舌燥,喜欢吹凉风、喝冰凉的饮料;

小便色黄、腥,大便臭秽,容易便秘;

面色红赤,常长痘痘或疔疮;

易烦躁、易怒。

 

体质燥热的热底者,要少吃上述药膳。如果你觉得疲劳、气虚,就用粉光参、麦门冬、枸杞等炖瘦肉汤来凉补。

 

 

 平和质 

 

不偏冷底,也不偏热底,比较适中。

这是一个粗略而典型的分法。如果不能对号入座,觉得自己的情况模棱两可,还是要请中医师帮你做正确的判断。

 

体质平和的人,对这些补的食物适量食用即可。

 

 

除了食补外,还可以选择膏方进补

 
 

作为传统的中医治疗方式,膏方又称“煎膏”“膏滋”,具有滋补、治疗、预防的作用。“春生、夏长、秋收、冬藏”。在冬天,内服滋补膏方,强壮身体,到了来年春天,精神抖擞,步行矫捷,思维灵敏。

 

在冬季服用膏方可增强体质、还可提高免疫力;对中老年人、慢性病稳定期的人群、更年期妇女、免疫力差的人群;大病初愈、手术后、创伤后等康复期人群均可用膏方来补。

 

每个患者的体质是不一样的,每个患者对药性的接受性也不一样,所以,每一张处方只适合一位患者,在‘辨病’与‘辨证’的互补下,需要根据个人体质,一人一方,由专业医生遣方用药,再由专业的煎药房制膏才能发挥最佳的效果。

 

Gao  Fang  Jie

膏 / 方/ 节

建标中医第五届膏方节

11月22日全城启幕

 

建标中医第五届膏方节由一批名老中医领衔,临床经验丰富的中医专家把脉开方,采用道地药材、优质细料、精制铜锅、传统工艺并由药工把关,一方一锅定制加工而成,适合不同人群需求。

 

 
01

一人一方,个性化定制

 

注重个人体质辨识,定制个性化的膏方,让人们在秋冬季进补的好时节,调理身体,防病治病。

 

 

02

名医团队,标准化准入

 

由省、市名中医、主任医师、教授等组成的一流名医团队。

 

 
03

道地药材,严格化精选

 

保证膏方药材品质,精选全国各地历史悠久、品种优良、炮制考究的道地药材。

 

 

如何定制膏方

 

编辑:建标中医馆